Tacoschelpen met quorn
porties: 4 personen
ingrediënten
- 1 ui
- 1 komkommer
- 150 ml yoghurt mager
- 1 teentje knoflook
- 12 tacoschelpen
- 4 eetlepels zonnebloemolie
- 2 schaaltjes roerbakreepjes gekruid Quorn à 140 g)
- 300 g maïskorrels
- 1 zakje gemengde ijsbergsla 200 g
Bereidingswijze
- Ui pellen en snipperen.
- Komkommer halveren, van zaadjes ontdoen, in kleine blokjes snijden en met yoghurt mengen.
- Teentje knoflook erboven uitpersen en erdoor mengen.
- Taco's volgens gebruiksaanwijzing verwarmen.
- In koekenpan olie verhitten en ui en Quornstukjes 4 minuten bakken.
- Maïs toevoegen en verwarmen.
- Taco's met sla, Quornmengsel en komkommer vullen.