kleine lage overschaaltjes Archieven

No ratings yet

Hangop met gegrilde sinaasappel

Allerhande 2002

Bereidingstijd25

Recept categorieën: Dessert, Fruit, Nagerecht

Land van herkomst: Nederland

Porties: personen

calorieën: 215kcal

Theedoek in vergiet leggen en vergiet in kom hangen.
Yoghurt in theedoek schenken en ca. 8 uur laten uitlekken.
Sinaasappels dik schillen tot op vruchtvlees en met scherp mes partjes tussen vliesjes uitsnijden.
Babbelaars (in keukenmachine) fijnhakken.
Grill voorverwarmen op hoogste stand.
Sinaasappelpartjes in ovenschaaltjes leggen.
Honing erover scheppen.
Schaaltjes met twee tegelijk onder hete grill schuiven en sinaasappels in ca. 2 minuten warm laten worden.
Met twee eetlepels grote ovale bergjes (quenelles)hangop op gegrilde sinaasappels scheppen.
Gehakte babbelaars erover strooien.

Calories: 215kcal | koolhydraten: 26g | Protein: 9g | Vet: 8g

Gegratineerde vegetarische hachee

Allerhande 2002

Bereidingstijd10

Recept categorieën: Hoofdgerechten

Land van herkomst: Nederland

Extra aanwijzing: Snel te maken

Porties: personen

Grill voorverwarmen op hoogste stand.
In pan sperziebonen in 1 dl water in ca. 4 minuten beetgaar koken.
Intussen in magnetron aardappelpuree verwarmen volgens gebruiksaanwijzing. Paprika en hacheestukjes met saus door sperziebonen scheppen en geheel ca. 3 minuten verwarmen.
Hachee met groenten overdoen in ovenschaaltjes en aardappelpuree erover uitstrijken.
Kaas erover strooien.
Schaaltjes ca. 10cm onder grill schuiven en in 3à5 minuten goudbruin laten worden.

Voedingswaarden:
energie 535 kcal
eiwit 33 g
koolhydraten 50 g
vet 22 g