Ga terug
Email Link
Afdrukken
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Broccoli met Italiaanse kaassaus
Porties:
4
Bereidingstijd:
25
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
700
gram
krieltjes
▢
700
gram
broccoli
▢
1
zakje
verse Italiaanse kruidenmix
20 gr.
▢
25
gr
boter of magarine
▢
1 ½
schaaltje
vegatarische balletjes
tivall a ca 210 gr.
▢
1
pot
groentesaus
250 ml
▢
1
zakje
parmezaanse kaas
40 gr.
Instructies
Krieltjes koken volgens gebruiksaanwijzing.
Broccoli schoonmaken, wassen en in roosjes verdelen.
Italiaanse kruiden fijnsnijden.
Boter verhitten in koekenpan en balletjes in ca. 6 min. gaar bakken.
Broccoli ca 5 min. beetgaar koken en afgieten.
Kaasaus verwarmen volgens gebruiksaanwijzing.
Italinaase kruiden en parmezaanse kaas er door roeren.
Broccolo serveren met de krieltjes, balletjes en kaassaus
Voedingswaarden
Calories:
490
kcal
|
koolhydraten:
47
g
|
Protein:
29
g
|
Vet:
21
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Groenten
/
Kaas
Geschikt voor Dieët:
Vegetarisch