Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Pestokrieltjes met roerbakratatouille
Allerhande 2002
Porties:
4
personen
Bereidingstijd:
20
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
Wok
Ingrediënten
▢
2
eetlepels
olijfolie
▢
700
g
krieltjes
panklare
▢
1
zak
ratatouille-groentemix
400 g
▢
200
g
hamreepjes
▢
100
g
groene pesto
Instructies
In grote hapjespan of wok met deksel olie verhitten.
Krieltjes ca. 3 minuten al omscheppend bakken.
Vuur laag draaien,deksel op pan leggen en krieltjes in ca. 5 min goudbruin bakken.
Ratatouillemix erbij doen en onafgedekt op hoog vuur ca. 5 minuten al
omscheppend bakken.
Hamreepjes erdoor scheppen en nog ca. 1 minuut verwarmen.
Pan van vuur nemen, pesto erdoor roeren en op smaak brengen met zout en peper.
Voedingswaarden
Calories:
465
kcal
|
koolhydraten:
51
g
|
Protein:
17
g
|
Vet:
21
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Groenten
/
Hoofdgerechten
/
Roerbakken / Wokken
/
Varkensvlees
Land van herkomst
Mediterraan