Ga terug
Email Link
Afdrukken
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Appel Fruitfilet met Geroerbakte Bloemkool
Porties:
4
personen
Bereidingstijd:
40
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
4
Alpro® Soya Fruitfilets appel
▢
1
bloemkool
▢
2
el
kappertjes
▢
1
bos
peterselie
▢
6
aardappels
▢
1
pakje
Alpro® Soya Cuisine light
▢
Alpro® Soya Bakken & Braden
▢
Zout
▢
Peper
Instructies
Zet de aardappels op.
Snijd ondertussen de bloemkool in roosjes.
Roerbak de bloemkoolroosjes gedurende 5 minuten in een diepe, grote hapjespan met Alpro® Soya Bakken & Braden.
Bedek de pan met een deksel en laat deze nog 8 minuten op een laag vuur staan.
Snipper de peterselie fijn en snijd de kappertjes grof.
Strooi deze vervolgens over de gare bloemkool.
Stamp de uitgelekte aardappels tot een mooie gladde puree met een scheutje Alpro® Soya Cuisine.
Breng deze op smaak met zout en peper.
Bak de Alpro® Soya Fruitfilets aan beide zijden in Alpro® Soya Bakken & Braden gedurende 4 minuten tot ze goudbruin zijn.
Presenteer de Fruitfilets met de geroerbakte bloemkool en de puree op de borden.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Groenten
/
Hoofdgerechten
/
Vleesvervangers
Land van herkomst
Europa
Geschikt voor Dieët:
Vegetarisch