Meng het roggemeel, het tarwemeel en het zout door elkaar.

Maak in het midden een kuiltje en kruimel er de gist in.

Giet de stroop over de gist en roer met een houten lepel tot stroop en gist een geheel is geworden.. voeg het warme water toe en meng alles goed door elkaar.

In eerste instantie met de houten lepel roeren, maar later kneden.

Als alles goed gemengd is nog zo’n minuut of 5 goed kneden.

Vorm van het deeg een brood en druk het stevig en gelijkmatig in een van tevoren ingevet bakblik (casinoblik).

Bak het midden in een matig voorverwarmde oven van + 105º (stand 1) gedurende 4 uur.