Ga terug
Email Link
Afdrukken
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Aziatische Kip Roerbakmie met Broccoli en Shii-take
Porties:
4
Bereidingstijd:
25
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
Wok
Ingrediënten
▢
500
g
broccoli
▢
300
g
roerbakmie
▢
3
eetlepels
wokolie
▢
2
uien
gesnipperd
▢
2
teentjes
knoflook
gesnipperd
▢
2
cm
gemberwortel
fijngehakt
▢
400
g
kipfilet
in kleine stukjes gesneden
▢
200
g
shii-take
in plakjes gesneden
▢
1
eetlepel
sojasaus
▢
2
eetlepels
droge sherry
▢
2
bosuitjes
in dunne ringetjes gesneden
▢
Peper en zout naar smaak
Instructies
Maak de broccoli schoon en verdeel deze in kleine roosjes.
Snijd de dunne stelen in plakjes en houd apart.
Bereid de roerbakmie volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit de olie in een wok en roerbak de uien, knoflook, gemberwortel en broccoliplakjes gedurende 3 minuten op hoog vuur.
Voeg de kip toe en bak deze op hoog vuur al omscheppend bruin.
Voeg de broccoliroosjes en shii-take toe, roerbak alles totdat de broccoli beetgaar is.
Schep de uitgelekte mie, sojasaus, droge sherry, bosui en peper en zout naar smaak erdoor.
Bak alles al omscheppend totdat het gerecht door en door warm is.
Serveer de Aziatische kip roerbakmie direct.
Eet smakelijk!
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Probeer bij dit gerecht een lichte rosé zoals Tanguero rosé voor een frisse en fruitige combinatie.
Voedingswaarden
Calories:
480
kcal
|
koolhydraten:
40
g
|
Protein:
30
g
|
Vet:
20
g
|
Zout:
1.8
g
|
Sugar:
4
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Gevogelte
/
Kip
/
Mie
/
Roerbakken / Wokken
Land van herkomst
Azië