Eiwit Smoothie met Banaan en Druiven
Deze eiwit smoothie is een gezonde en makkelijke manier om uw dag te beginnen of uzelf van een energieboost te voorzien. Deze snelle smoothie met Hüttenkäse en fruit is perfect voor na het sporten.
Equipment
Ingrediënten
- 1 banaan
- 1 bakje cottage cheese light
- 1 handje ijsblokjes
- 1 eetlepel Teisseire Aardbei limonadesiroop
- 10 g rode druiven
- 10 g witte druiven
Instructies
- Doe de cottage cheese, druiven, ijsblokjes, limonadesiroop en de banaan in een blender.
- Blend alle ingrediënten goed door elkaar totdat er een gladde smoothie ontstaat.
- Giet de smoothie in een glas en serveer direct.
Notities / Tips / Wijnadvies
Serveertip
Deze eiwitdrankje is het lekkerst wanneer hij direct na het blenden wordt gedronken. U kunt de smoothie ook meenemen in een drinkfles als een snelle eiwitrijk ontbijt voor onderweg.Wijnadvies
Dit recept bevat geen alcohol.Voedingswaarden
Calories: 250 kcal | koolhydraten: 40 g | Protein: 15 g | Vet: 5 g | Zout: 0.5 g | Sugar: 30 g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
