Go Back
–+ servings
Albert Heijn / Aller Hande

Frisse Aardbeien Havermout Smoothie

Print Recipe
Cook Time 10 minutes
Servings: 4 personen
Course: Fruit, Koude Dranken, Ontbijt, Smoothies
Cuisine: Mongoolse keuken
Calories: 190
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g aardbeien in stukken gesneden
  • Sap van 2 sinaasappels
  • 100 g havermout
  • 600 ml magere yoghurt

Equipment

Method
 

  1. Pureer de aardbeien met het sinaasappelsap in een blender.
  2. Voeg de havermout en yoghurt toe aan de blender.
  3. Meng alles enkele minuten op de hoogste stand tot een schuimige shake ontstaat.
  4. Schenk de shake in hoge glazen.

Nutrition

Calories: 190kcalCarbohydrates: 31gProtein: 8gFat: 3gSodium: 0.1mgSugar: 18g

Notes

Wijnadvies:

Deze shake is niet geschikt om met wijn te combineren, maar een glas verse sinaasappelsap zou een perfecte aanvulling zijn op deze verfrissende en gezonde smoothie.

Tried this recipe?

Let us know how it was!