Ga terug
Email Link
Afdrukken
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Gegrilde Courgetterolletjes met Tonijnvulling
Porties:
4
personen
Bereidingstijd:
25
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
grillpan
keukenmachine of staafmixer
cocktailprikkers
Ingrediënten
▢
2
courgettes
▢
2
eetlepels
olijfolie
▢
1
blikje
tonijn op water
185 g, uitgelekt
▢
2
eetlepels
mayonaise
▢
½
zakje
verse dille
à 15 g
▢
2
eetlepels
kappertjes
potje, fijngehakt
▢
Versgemalen zwarte peper
Instructies
Verwarm de grillpan voor.
Snijd elke courgette met een groot scherp mes in de lengte in 6 dunne plakken.
Bestrijk beide kanten van de plakken met olijfolie.
Grill de courgetteplakken in de voorverwarmde grillpan gedurende 3-4 minuten, tot ze bruin en gaar zijn, keer ze halverwege om.
Laat de gegrilde courgetteplakken afkoelen.
Pureer de tonijn met mayonaise in een keukenmachine of met een staafmixer.
Hou enkele takjes dille apart voor garnering en snijd de rest van de dille fijn.
Meng de fijngesneden dille en kappertjes door het tonijnmengsel.
Breng op smaak met zout en peper.
Dep de courgetteplakken droog en bestrijk ze dun met het tonijnmengsel.
Rol de plakken voorzichtig op en zet ze vast met cocktailprikkers.
Zet de rolletjes rechtop op een schaal en garneer met de apartgehouden dille.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Een frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een Verdejo past goed bij dit gerecht.
Voedingswaarden
Calories:
185
kcal
|
koolhydraten:
6
g
|
Protein:
16
g
|
Vet:
11
g
|
Zout:
1.2
g
|
Sugar:
2
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Hapjes
/
Vis
/
Voorgerechten
Geschikt voor Dieët:
Glutenvrij
/
Koemelk allergie
/
Lactosevrij
/
Tarwevrij
/
Veganistisch
/
Vegetarisch