Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Gegrilde scholfilet met wortel
AllerHande mei 2002
Porties:
4
personen
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
1
bos
worteltjes
▢
3
teentjes
knoflook
▢
5
eetlepel(s)
olijfolie
▢
2
eetlepel(s)
grove mosterd
▢
3
maal 200 g scholfilets
▢
zout
▢
versgemalen peper
Instructies
Grill voorverwarmen op hoogste stand.
Wortels schoonmaken en schuin in lange, dunne plakken van ca. ½ cm dik snijden.
Knoflook pellen en in dunne plakjes snijden.
In wok 3 eetlepels olie verhitten.
Knoflook en wortels ca. 2 minuten op matig hoog vuur roerbakken, niet laten kleuren.
2 eetlepels water toevoegen en wortels in ca. 5 minuten zachtjes gaar smoren.
Intussen mosterd mengen met rest van olie.
Scholfilets in lengte halveren, bestrooien met zout en peper en aan beide kanten bestrijken met mosterd-oliemengsel.
Scholfilets op bakplaat leggen en in ca. 4 minuten onder hete grill gaar roosteren, halverwege keren.
Wortels op vier borden scheppen en schol ernaast leggen.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Groenten
/
Hoofdgerechten
/
Vis