Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Gegrilde Snoekbaarsbroodjes
Geniet van deze smaakvolle gegrilde snoekbaarsbroodjes in de zon, eventueel met een glas witte wijn erbij.
Porties:
4
personen
Voorbereidingstijd
10
minuten
min
Bereidingstijd:
10
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
Koekenpan
snijplank
mes
Ingrediënten
▢
200
g
snoekbaarsfilet
▢
2
bruine puntjes
zacht of hard
▢
Mango chutney
pittig
▢
Olie
bijvoorbeeld olijfolie
▢
Peper
▢
Zout
▢
Bloem
▢
Verse
bieslook
optioneel
Instructies
Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Snijd de snoekbaarsfilet in 2 gelijke stukken.
Breng peper en zout naar smaak aan op de snoekbaarsfilet.
Wentel beide zijden van de snoekbaarsfilet door de bloem.
Bak de snoekbaarsfiletstukken ongeveer 4 minuten aan elke kant, of tot ze gaar zijn en een goudbruine korst hebben.
Snijd de bruine puntjes in de lengte door.
Smeer een royale hoeveelheid pittige mango chutney aan beide kanten van de broodjes en garneer eventueel met verse bieslook.
Plaats de gebakken snoekbaarsfilet op de opengesneden broodjes en garneer met extra bieslook indien gewenst.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
De gegrilde snoekbaarsbroodjes gaan goed samen met een droge witte wijn, zoals een Chardonnay of een Sauvignon Blanc.
Voedingswaarden
Calories:
250
kcal
|
koolhydraten:
25
g
|
Protein:
18
g
|
Vet:
7
g
|
Zout:
1
g
|
Sugar:
10
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Brunch
/
Hoofdgerechten
/
Lunch
/
Vis
Land van herkomst
Nederland