Ga terug
Email Link
Afdrukken
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Gegrilde Zalmfilet met Frisse Aardappelsalade
Porties:
4
personen
Bereidingstijd:
30
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
magnetron
grillpan
Ingrediënten
▢
900
g
panklare aardappelblokjes
▢
1
citroen
▢
125
ml
zure room
▢
½
tl
gedroogde munt
▢
1
komkommer
in blokjes
▢
2
el
olie
▢
37½
g
veldsla
▢
500
g
zalmfilet
in 4 gelijke stukken
▢
1
rode ui
gesnipperd
▢
1
el
kappertjes
Instructies
Prik enkele gaatjes in de verpakking van de aardappelblokjes en verwarm de zakken na elkaar in 4 minuten in de magnetron.
Boen de citroen schoon.
Rasp de schil van de helft van de citroen en snijd de andere helft in plakjes, die je vervolgens halveert.
Pers de rest van de citroen uit.
Klop een saus van de citroenrasp, zure room, gedroogde munt, zout en peper naar smaak.
Snijd de komkommer in de lengte doormidden, verwijder de zaadlijsten en snijd de komkommer in plakjes.
Meng het citroensap (bewaar 1 theelepel), de olie (bewaar 1 theelepel) en zout en peper naar smaak en schep dit door de komkommer en veldsla.
Verhit een grillpan.
Bestrijk de zalmfilets dun met de rest van de olie.
Gril de zalmfilets 3 minuten per zijde, tot ze van buiten bruin en van binnen rosé zijn.
Bestrooi de zalm met zout en peper en besprenkel met de rest van het citroensap.
Meng de gare aardappelblokjes met de helft van de gesnipperde ui, de helft van de kappertjes en de zure roomsaus.
Verdeel de komkommersalade over vier borden.
Schep de aardappelsalade ernaast en bestrooi met de rest van de ui en kappertjes.
Leg de gegrilde zalmfilets schuin op de aardappelsalade.
Serveer apart de citroenplakjes om over de vis te sprenkelen.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Een verfrissende witte wijn, zoals een Sauvignon Blanc of een Pinot Grigio, past goed bij de frisse smaken van de aardappelsalade en de zalm.
Voedingswaarden
Calories:
450
kcal
|
koolhydraten:
30
g
|
Protein:
30
g
|
Vet:
20
g
|
Sugar:
3
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Hoofdgerechten
/
Zalm
Land van herkomst
Internationaal
Jaargetijde:
Snel te maken