Ga terug
–+ servings

Gemengde groenten-bonenschotel

Couverts4
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 150 gram winterwortel
  • 250 gram courgette
  • 150 gram prei
  • 150 gram sperziebonen
  • 3/4 dl maïsolie
  • 1 blikje boterbonen uitgelekt
  • 1 miniblikje maïskorrels
  • 2 eetlepel(s) sesamzaad geroosterd

Instructies

  • Snijd de winterwortel in stukken van 5 cm snijden en deze in 8 'parten'.
  • Snijd de courgette in halve plakjes.
  • Snijd de prei in schuine stukken en halveer deze (Chinese ruiten).
  • Haal de sperziebonen af en halveer ze.
  • Bak in de olie op halfhoog vuur eerst de wortelreepjes een paar minuten al omscheppend, voeg dan de prei stukjes en de sperziebonen toe en bak die 5 minuten.
  • Voeg dan de courgettereepjes, de boterbonen en de maïskorrels toe en bak alles samen nog 5 minuten.
  • Strooi er het geroosterd sesamzaad over.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Course; Groenten