Ga terug
Email Link
Afdrukken
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Geroerbakte Pittig Gekruide Sojastroken met Aziatische Groenten en Boekweitnoedels
Porties:
4
personen
Bereidingstijd:
25
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
2
pakken Alpro® soya reepjes Pittig gekruid
▢
1
stronk broccoli
▢
250
gram
oesterzwammen
▢
2
teentjes
knoflook
▢
1
cm
verse gember
▢
1
Spaanse peper
▢
1
tl
sojasaus
▢
1
tl
droge sherry
▢
1
tl
suiker
▢
2
druppels
sesamolie
▢
200
gr
boekweitnoedels
▢
1
bos
lente-ui
▢
2
tl
zoete chilisaus
▢
Citroensap
▢
Wokolie
Instructies
Snijd de broccoli in stukken en blancheer ze gedurende 3 minuten in kokend water met een snufje zout.
Laat ze schrikken in ijskoud water om de kleur en bite te behouden.
Leg vervolgens de broccoli op keukenpapier.
Maak een saus voor de broccoli van sojasaus, droge sherry, suiker en sesamolie.
Verwarm de olie in een wok tot middelmatige hitte en voeg dan de gesnipperde knoflook, gember en Spaanse peper toe.
Roerbak dit gedurende 30 seconden en voeg dan de broccoli, oesterzwammen en Alpro® soya reepjes toe.
Bak dit 4 minuten en blus af met de saus.
Voeg naar smaak zout of citroensap toe.
Noodlesalade:
Kook de boekweitnoedels volgens de instructies (meestal 4 minuten in kokend, gezouten water).
Giet de noedels af en voeg de gesnipperde lente-ui, zoete chilisaus en een beetje citroensap toe naar smaak.
Serveer de geroerbakte Chinese groenten samen met de noodlesalade voor een heerlijke lunch of een licht diner.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Groenten
/
Hoofdgerechten
/
Vleesvervangers
Geschikt voor Dieët:
Vegetarisch