Meng de bloem met ½ theelepel zout en snijd de boter door de bloem.
Voeg 3 eetlepels ijskoud water toe en kneed tot deeg.
Laat 30 minuten rusten in de koelkast.
Verwarm de oven voor op 200 °C.
Verdeel het deeg in 10 stukken, rol uit tot cirkels en bekleed de quichevormpjes.
Bak de taartbodems 15 minuten blind.
Kook de groenten 7 minuten, spoel af met koud water.
Klop de eieren los met room, kaas, salie, zout en peper.
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Verdeel de groenten en zonnebloempitten over de taartbodems en schenk het eimengsel erover.
Bak 15-20 minuten tot de taartjes gaar en goudbruin zijn.