Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Knapperige Falafel uit de Airfryer met Tahinsaus
Porties:
6
Bereidingstijd:
43
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
Voor de tahinsaus:
▢
4-5
eetlepels
tahin
▢
4
eetlepels
Griekse yoghurt
of zuivelvrije yoghurt
▢
Sap van ½ citroen
▢
2-3
eetlepels
extra vergine olijfolie
▢
Heet water
om te verdunnen
Voor de falafel:
▢
800
g
kikkererwten uit blik
uitgelekt en afgespoeld
▢
4
eetlepels
gehakte bladpeterselie
▢
2
eetlepels
gehakte verse korianderblaadjes
▢
2
teentjes
knoflook
▢
1
grote
sjalot
gehakt
▢
3
eetlepels
bloem
glutenvrij indien nodig
▢
2
eetlepels
sesamzaad
▢
2
theelepels
gemalen komijnzaad
▢
1
theelepel
paprikapoeder
▢
Sap van ½ citroen
▢
Zeezout
▢
Bakspray van olijfolie
Voor het serveren:
▢
6
pitabroodjes
glutenvrij indien nodig
▢
Verse
slabladeren
▢
1
grote
tomaat
in plakken
▢
½
rode ui
in ringen
▢
1
komkommer
in plakjes
Instructies
Meng in een kom de tahin, Griekse yoghurt, citroensap en olijfolie.
Verdun het mengsel geleidelijk met heet water tot het gemakkelijk smeerbaar is.
Zet apart.
Doe de kikkererwten, peterselie, koriander, knoflook, sjalot, bloem, sesamzaad, komijn, paprikapoeder, citroensap en zout in een keukenmachine.
Mix op de pulseerstand tot een grove, samenhangende pasta ontstaat.
Vorm hiervan 25-30 balletjes van 2,5 cm doorsnee.
Bespuit het mandje van de airfryer met bakspray.
Voeg de falafel toe, zonder dat ze elkaar raken, en bespuit ze licht met bakspray.
Stel de airfryer in op 180°C en de timer op 8 minuten.
Keer de falafel na 8 minuten om en bak nog 6 minuten.
Verwarm ondertussen de pitabroodjes volgens de instructies op de verpakking.
Serveer de falafel in opgewarmde pitabroodjes met de tahinsaus, sla, tomaat, ui en komkommer.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Een lichte en fruitige rosé, zoals een Rosé d'Anjou, vormt een verfrissende aanvulling op de smaken van deze falafel.
Voedingswaarden
Calories:
370
kcal
|
koolhydraten:
48
g
|
Protein:
15
g
|
Vet:
13
g
|
Zout:
1.2
g
|
Sugar:
7
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Airfryer
/
Hoofdgerechten
/
Snack
Land van herkomst
Midden Oosten
Geschikt voor Dieët:
Vegetarisch