Ga terug
Email Link
Afdrukken
Notities
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Mie met paddestoelen en cashewnoten
Bereidingstijd:
25
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediƫnten
▢
250
gram
eiermie
▢
2
bakjes shii-take
a 100 gr.
▢
250
gram
champignons
▢
150
gram
peultjes
▢
3
el.
roerbakolie
▢
2
teentjes
knoflook
▢
125
gram
tauge
▢
75
gezouten cashewnoten
▢
zout
▢
peper
Instructies
Mie bereiden volgens gebruiksaanwijzing.
Shii-takes en champignons schoonvegen en in plakjes snijden
Peultjes schoonmaken.
In Wok olie verhitten.
Paddestoelen en peultjes toevoegen en ca. 5 min. roerbakken.
Knoflook pellen en erboven uitpersen.
Tauge toevoegen en ca. 1 min. meebakken.
Mie mengen met groentemengsel en op smaak brengen met zout en peper.
Cashewnoten grof hakken en over mie strooien.
Notities / Tips / Wijnadvies
Lekker met; Atjar tjampoer
Voedingswaarden
Calories:
400
kcal
|
koolhydraten:
53
g
|
Protein:
16
g
|
Vet:
18
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------