Go Back
+ servings

Mie met zalm en roerbakgroenten

Allerhande 2002
4
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 250 g Chinese eiermie
  • 2 x 200 g zalmfilet
  • 2 eetlepels olie
  • 400 g roerbakmix
  • 1 zakje zwarte peper roerbaksaus

Instructions

  • In pan ruim water met zout aan de kook brengen.
  • Mie bereiden volgens gebruiksaanwijzing.
  • Intussen zalmfilet in dobbelstenen snijden.
  • In wok olie verhitten, groenten ca. 5 minuten roerbakken.
  • Zalmblokjes erdoor scheppen, roerbaksaus en 1 dl heet water toevoegen.
  • Saus aan de kook brengen, vuur laag draaien.
  • Uitgelekte mie voorzichtig door groenten scheppen en nog 2 minuten mee warmen.
  • Mie schotel over de borden verdelen.

Nutrition values

Koolhydraten: 104 g | Eiwitten: 790 gr | Vet: 26 g | Protein: 34 g
--------------------------------------------------------------------------------------------------