Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Quiche van Broccoli, Blauwe Kaas en Tofu
Porties:
4
personen
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
1
pak
bladerdeeg
▢
1
broccoli
▢
2
takjes
tijm
▢
150
g
blauwe kaas
▢
1
blok
Alpro® soya Tofu
▢
2
pakken Alpro® soya Cuisine
plantaardige room
▢
5
eieren
▢
Zout en peper naar smaak
Instructies
Verwarm de oven voor op 180°C.
Bekleed een bakvorm met het bladerdeeg en prik met een vork gaatjes in de bodem.
Meng in een kom de Alpro® soya Cuisine, eieren en tijm.
Klop goed door elkaar en breng op smaak met zout en peper.
Blancheer de broccoli gedurende 2 minuten in kokend water.
Giet af en spoel de broccoli af met koud water.
Verdeel de geblancheerde broccoli, blauwe kaas en in blokjes gesneden Alpro® soya Tofu over de beklede bakvorm.
Giet het roommengsel over de ingrediënten in de bakvorm.
Bak de quiche in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 30 minuten, tot deze gaar en goudbruin is.
Notities / Tips / Wijnadvies
Serveer de quiche warm en geniet van deze heerlijke vegetarische variant!
Voedingswaarden
Calories:
350
kcal
|
koolhydraten:
25
g
|
Protein:
15
g
|
Vet:
20
g
|
Zout:
1.5
g
|
Sugar:
1
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Hartige taart
/
Kaas
/
Vleesvervangers
Land van herkomst
Frankrijk
Dieët
Vegetarisch