Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Rundergehaktballen met Kruiden
Porties:
4
Bereidingstijd:
25
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
anti-aanbakpan
grote kom
airfryer
bakspray van plantaardige olie
Ingrediënten
▢
2
el
olijfolie
▢
2
el
fijngehakte sjalot
▢
3
teentjes
knoflook
fijngehakt
▢
5
el
panko
Japans broodkruim
▢
2
el
volle melk
▢
280
g
mager rundergehakt
▢
1
groot
ei
licht geklopt
▢
1
tl
dijonmosterd
▢
4
el
fijngehakte bladpeterselie
▢
1
el
fijngehakte verse rozemarijn
▢
1
el
fijngehakte verse tijm
▢
½
tl
zeezout
▢
Versgemalen zwarte peper
▢
Bakspray van plantaardige olie
Instructies
Verhit de olijfolie in een anti-aanbakpan op matig-hoog vuur.
Bak de sjalotjes tot ze zacht zijn, ongeveer 1-2 minuten.
Voeg de knoflook toe en bak tot de geur vrijkomt, ongeveer 1 minuut.
Haal de pan van het vuur en zet opzij.
In een grote kom, meng de panko met de melk en laat het 5 minuten staan.
Voeg vervolgens de gebakken sjalot en knoflook toe aan het mengsel, gevolgd door het gehakt, ei, mosterd, kruiden, zout en peper.
Roer voorzichtig door elkaar en gebruik indien nodig uw handen.
Vorm het mengsel in acht ballen met een diameter van 3,5 cm.
Bespuit het mandje van de airfryer met bakspray van plantaardige olie.
Leg de gehaktballen in een enkele laag in het mandje en bespuit ze opnieuw met olie indien nodig, verdeel dit indien nodig in twee porties.
Stel de airfryer in op 200°C en de timer op 10 minuten.
Bak de gehaktballen tot ze lichtbruin en gaar zijn.
Haal ze uit de airfryer en houd ze warm terwijl u de overige ballen bakt.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Een lichte rode wijn zoals een Pinot Noir past goed bij deze smaakvolle gehaktballen.
Voedingswaarden
Calories:
220
kcal
|
koolhydraten:
8
g
|
Protein:
20
g
|
Vet:
12
g
|
Zout:
0.5
g
|
Sugar:
1
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Airfryer
/
Hoofdgerechten
/
Rundvlees
/
Snack
Geschikt voor Dieët:
Glutenvrij
/
Koemelk allergie
/
Lactosevrij