Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
Afbeelding recept
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Salata en maast
Frisse Afghaanse salade met romige yoghurt en kruiden.
Porties:
4
personen
Voorbereidingstijd
15
minuten
min
Total time
15
minuten
min
Kosten
ca. €1,25 p.p.
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
mes
snijplank
kom
Ingrediënten
▢
tomaten
▢
uien
▢
peterselie
▢
komkommer
▢
gedroogde
munt
▢
citroensap
▢
yoghurt
Instructies
Snijd de tomaten en uien in kleine stukjes.
Meng met peterselie en citroensap.
Rasp de komkommer.
Meng met yoghurt en munt.
Serveer de salade en yoghurt naast elkaar.
Notities / Tips / Wijnadvies
Serveertip:
Serveer naast warme gerechten voor een frisse tegenhanger.
Variaties:
Voeg paprika of lente-ui toe voor extra smaak.
Wijnadvies:
Combineer met een frisse
Sauvignon Blanc
of een lichte
Pinot Grigio
.
Voedingswaarden
Calories:
120
kcal
|
koolhydraten:
10
g
|
Protein:
5
g
|
Vet:
6
g
|
Verzadigd vet:
3
g
|
Zout:
1
g
|
Sugar:
6
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Bijgerecht
/
Groenten
/
Lunch
/
Salade
/
Zuivel
Land van herkomst
Afghanistan
/
Azië
Jaargetijde:
Alle Jaargetijden
Dieët
Vegetarisch