Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
Afbeelding recept
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Vegetarische roerbak met knapperige groenten
Porties:
4
personen
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
1
winterwortel
▢
1
komkommer
▢
1
ui
gesnipperd
▢
1
teentje
knoflook
gesnipperd
▢
350
g
vegetarische roerbakblokjes
▢
150
g
panklare peultjes
▢
100
g
shii-take
in plakjes
▢
1½
dl
tuinkruidenbouillon
▢
4
eetlepels
woksaus five spices
Conimex
▢
peper
▢
zout
▢
1½
eetlepel
maïzena
▢
4
eetlepels
korianderblad
grof gehakt
Instructies
Schil de wortel met een dunschiller en schaaf hem in dunne plakjes.
Schil de komkommer met een dunschiller, halveer hem in de lengte, schraap de zaadjes eruit en snijd de helften in plakjes van ½ cm.
Verhit 2 eetlepels van de olie en roerbak de ui met de knoflook 3 minuten.
Voeg de roerbakblokjes toe en bak ze al omscheppend bruin en schep ze uit de pan.
Verhit de rest van de olie en bak de wortel met de peultjes al omscheppend 5minuten.
Voeg de komkommer en de shii-take toe en bak ze al omscheppend 3 minuten mee.
Voeg het uien-roerbakblokjesmengsel, de bouillon, de woksaus en peper en zout naar smaak toe en breng alles aan de kook.
Laat de groenten beetgaar worden.
Roer de maïzena los met een beetje water en bind het kookvocht ermee.
Bestrooi het gerecht met koriander en serveer direct.
Lekker met witte rijst.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Hoofdgerechten
/
Roerbakken / Wokken
/
Vleesvervangers
Dieët
Vegetarisch