De kipfilet met de olie in een schaal met deksel op vol vermogen (500 Watt 8-10 min, 650 Watt 6-7 min, 750 Watt 5-6 min.) aanbraden.
Dan toevoegen: de ui, paprika, taugé, groentebouillon, azijn, sojasaus, tomatenketchup, honing, ananas en alles goed doorscheppen.
Op smaak brengen met kerrie, paprikapoeder, zout, peper en cayennepeper.
In de schaal met deksel op vol vermogen (500 Watt 10-12 min, 650 Watt 8-10 min, 750 Watt 7-9 min.) laten koken. maïzena aanmengen met wat koud water en door de groenten scheppen.
Eventueel nog op smaak brengen met de kruiden.
Op vol vermogen enkele minuten verhitten.
Bestrooien met de bieslook en dan serveren.
De groenten tijdens het koken enkele malen omroeren.
