Ga terug

Zomerse hartige pannenkoek

Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

Voor het beslag:

  • 125 g zelfrijzend bakmeel
  • 2 dl magere melk
  • 1 ei
  • zout

Voor de vulling:

  • 50 g wortels
  • 200 g koolrabi
  • 1 courgette
  • 200 g broccoli
  • 50 ml water
  • 2 eetlepel(s) groentebouillon van een tablet
  • 150 g achterham een plak
  • 3 eetlepel(s) Becel Dieetolie
  • 1 eetlepel(s) citroensap
  • 3 eetlepel(s) halfroom of slankroom
  • 1 tl fijngehakte dille
  • 3 eetlepel(s) Becel Voor koken (roer)bakken en braden

Instructies

Voorbereiding

  • Maak een beslag van het zelfrijzend bakmeel, de melk, het ei en een snufje zout. Laat het beslag 15 minuten rusten.

Bereiding

  • Maak de groenten schoon.
  • Snijd de wortels, koolrabi en courgette in plakjes en verdeel de broccoli in roosjes.
  • Breng het water aan de kook met de groentebouillon en smoor hierin de groenten tot ze beetgaar zijn.
  • Snijd de ham in kleine blokjes.
  • Verwarm de Becel Dieetolie in een pan en bak hierin de blokjes ham.
  • Haal de hamblokjes en uit de pan en houd ze even warm op een bord afgedekt met aluminiumfolie.
  • Doe vervolgens het citroensap in deze pan en roer de room erdoorheen.
  • Laat de saus enigszins indikken en breng deze op smaak met zout, peper en dille.
  • Verwarm Becel Voor koken, (roer)bakken en braden (in gedeeltes) in een pan met anti-aanbaklaag en bak hierin van het beslag de pannenkoeken.
  • Besmeer de pannenkoeken met de saus, rol ze op tot hoorntjes en vul ze met de groente en de hamblokjes.
  • Verdeel het te veel aan groente over de pannenkoeken en schenk de rest van de saus erover.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Course; Pannenkoeken