Gegrilde harder met groentespiesje
Ingrediënten
- 2 harderfilets à elk circa 125 gram
- zeezout
- zwarte peper
- Olijfolie
- Citroensap
Voor het spiesje:
- 12 cherrytomaatjes
- ½ courgette
- ½ aubergine
- 8 krielaardappeltjes in de schil (voorgekookt)
- 36 sjalotten
- Tijm
- rozemarijn
Instructies
- Leg 4 satéprikkers of lange takjes rozemarijn, zonder naaldjes, nog lekkerder, een kwartiertje in het water tegen het verbranden.
- Maak eerst de groentespiesjes.
- Was en droog de tomaatjes, courgette en aubergine.
- Snijd de courgette en aubergine in bijtgrote stukken.
- Pel de sjalotten en snijd ze in vieren.
- Neem de gekozen spiesjes.
- Rijg de tomaatjes, courgette, aubergine, krielaardappeltjes en sjalot afwisselend aan de spiesjes.
- Bestrooi ze met tijm, rozemarijn, peper en zout en bestrijk ze met olijfolie.
- Rooster de spiesjes in een voorverwarmde oven of onder de hete grill bijtgaar.
- Dep de harderfilets droog en bestrooi ze met zout en peper naar smaak.
- Verhit een grillpan of ovengrill.
- Bestrijk de visfilets met olijfolie en grilleer ze gaar aan beide kanten.
- In de pan de velkant naar beneden, wachten tot het visvlees bijna ondoorschijnend is en dan voorzichtig keren en nog 1-2 minuten grilleren.
Serveren
- Leg de vis op de voorverwarmde borden, druppel er iets citroensap over en olijfolie omheen, leg de spiesjes erbij en geef er als extra een gemengde salade bij.
- Dit kan gewoon een groene sla zijn maar ook van bijvoorbeeld reepjes (geblancheerde) venkel en (geroosterde) paprika.
————————————————————————————————–
Meer inspiratie nodig?