Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediƫnten
- 3 biologische eieren
- 1 broccoli ca. 400 g
- 100 g amandelmeel of ander meel, zoals volkoren spelt- of boekweitmeel
- 60 g harde geitenkaas
- ½ eetlepel(s) biologische groentebouillonpoeder
- 1 tl gedroogde koriander gemalen
- 1 tl gedroogde komijn gemalen
- 1 rode ui middelgroot
- ½ rode peper
- 2 teentjes knoflook
- kokosolie om in te bakken
Instructies
- Klop de eieren met een vork luchtig los in een grote kom.
- Spoel de broccoli schoon en snijd de roosjes en steel klein.
- Gebruik vervolgens een blender of keukenmachine om de broccoli fijn te malen.
- Doe ze samen met het meel, geraspte geitenkaas, bouillonpoeder, koriander en komijn in de schaal met de opgeklopte eieren.
- Snijd de ui en rode peper (eventueel zonder pitjes) in hele kleine stukjes en doe het ook bij het geheel.
- Knijp de teentjes knoflook erboven uit.
- Kneed alles door elkaar tot een kleverige massa.
- Verhit een koekenpan met 2 theelepels kokosolie.
- Schep 1 grote eetlepel broccolideeg in je hand, druk plat en leg ongeveer 4 stuks tegelijk in de pan.
- Draai ze na 3-4 minuten om zodra de onderkant goudbruin is en bak ook de andere kant voor 3-4 minuten.
- Herhaal dit totdat er geen deeg meer over is.
- Heerlijk met een likje groene pesto!
