Gegrilde roodbaarsfilet met kruidige couscous

Gegrilde roodbaarsfilet met kruidige couscous

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 4 roodbaarsfilets 150 gr. elk
  • 1 citroen
  • 4 eetlepel(s) olijfolie
  • 200 couscous
  • ½ rode ui
  • 1 pot geroosterde paprika's 465 gr
  • 2 eetlepel(s) fijngehakte peterselie
  • 1 eetlepel(s) fijngehakte verse munt
  • zou en peper

Instructies

  • Spoel de roodbaarsfilets af onder koud water en dep ze goed droog.
  • Pers de citroen uit.
  • Bestijk de filets met 1 el. citroensap en 2 tl olijfolie en laat ze 5 min. liggen.
  • Verwarm de grill voor op de hoogste stand .
  • Bekleed een bakplaat met aluminiumfolie.
  • Breng in een pan 3 dl water aan de kook en roer de couscous erdoor.
  • Laat de couscous van het vuur af ca 3-4 min wellen.
  • Pel de ui en snipper deze heel fijn.
  • Snijd de paprika's in repen.
  • Leg de roodbaarsfilets met de donkere kant naar boven naast elkaar op de bakplaat en schuif ze ca 10 cm onder de hete grill.
  • Rooster de filets in ca 2 min. lichtbruin en net gaar.
  • Schep 2 el. olijfolie, de gesnipperde ui, de peterselie en munt door de couscous.
  • Voeg zout en peper naar smaak toe.
  • Schep de couscopus in het midden op 4 borden.
  • Leg de gegrilde roodbaarsfilets erop en maak op smaak met peper en zout.
  • Leg de repen paprika's rond de couscous.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Vis