Linke soep

Linke soep

Zelfgemaakte tomatensoep met flink wat pit door de cayennepeper, komijn en koriander uit de Allerhande van 2002
Porties: 4
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 4 tomaten
  • 1 rode paprika
  • 1 teen knoflook
  • 1 ui
  • 1 el olijfolie
  • ½ tl gemalen komijn djinten
  • ½ tl gemalen koriander ketoembar
  • 250 g gehakt
  • 1 mespunt cayennepeper
  • 5 groentebouillontabletten
  • 400 g tomatenblokjes blik
  • 150 g dessertrijst pak
  • 1 mespunt sambal
  • 10 g verse bieslook zakje

Instructies

  • Kruis de tomaten in, dompel onder in kokend water en ontvel.
  • Snijd de tomaten in vieren, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  • Maak de paprika schoon en snijd in blokjes.
  • Snipper de knoflook en ui.
  • Verhit in een pan olie, fruit de ui en knoflook ca. 2 min. met komijn en koriander. Laat het mengsel op een bord afkoelen.
  • Breng intussen het gehakt op smaak met peper, zout en cayennepeper.
  • Draai kleine balletjes van gehakt.
  • Breng in een soeppan 2 liter water aan de kook.
  • Verkruimel de bouillontabletten erboven.
  • Laat de gehaktballetjes in de bouillon glijden.
  • Draai het vuur lager, zodat de bouillon net in beroering blijft.
  • Voeg na 5 min. de tomatenblokjes, verse tomaat, paprika en uimengsel toe.
  • Roer de rijst erdoor en laat in ca. 10 min. zacht worden.
  • Breng de soep op smaak met zout en sambal en knip tenslotte de bieslook erboven fijn.

bereidingstip:

  • Gebruik gedroogde kruiden zoals laurier,tijm,oregano en rozemarijn in gerechten die lang op het vuur of in de oven staan met mate bij het verhogen van de hoeveelheden.
  • Ze zijn sterk van smaak. Je kunt in een later stadium altijd naar smaak nog een beetje extra toevoegen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Lekker met warm stokbrood en kruidenboter.
 

Voedingswaarden

Calories: 380 kcal | koolhydraten: 41 g | Protein: 18 g | Vet: 15 g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën Hoofdgerechten / Soep