Sandwich van Wijtingfilet met Garnaaltjes, Appel en Avocado

Sandwich van wijtingfilet met garnaaltjes, appel en avocado

Sandwich van Wijtingfilet met Garnaaltjes, Appel en Avocado

Porties: 4
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

Voor de Sandwich:

  • 4 mooie wijtingfilets ontveld en zonder graten
  • 100 gram garnalen
  • 1 kleine Granny Smith-appel gewassen
  • 1 rijpe avocado
  • Citroensap
  • 75 gram rucola
  • ½ krop frisée sla
  • 1 sjalot gesnipperd
  • 1 eetlepel gehakte peterselie
  • 50 ml olijfolie
  • Sushiazijn
  • Peper
  • Zout

Voor de Dressing:

  • 100 gram haricots verts schoongemaakt
  • 125 gram tomaat gehalveerd
  • ½ rode ui gesnipperd
  • 50 ml druivenpitolie
  • 2 eetlepels azijn
  • Honing
  • Peper
  • Zout
  • Voor het serveren:
  • Olijfolie
  • Balsamicoazijn

Instructies

  • Halveer de wijtingfilets in 8 gelijke porties en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
  • Bestrijk ze met olijfolie en zet apart.
  • Meng de rucola met de frisée sla en bewaar afgedekt in de koelkast.
  • Snijd de appel in kleine blokjes en besprenkel ze met citroensap om verkleuring te voorkomen.
  • Doe hetzelfde met de avocado en voeg garnalen, sjalot en peterselie toe.
  • Maak aan met olijfolie en sushiazijn.
  • Breng op smaak met peper en zout.

Bereiding van de Dressing:

  • Stoom de haricots verts in een stoomovenpan voor ongeveer 4 minuten op 100°C.
  • Snijd ze vervolgens in kleine stukjes van ongeveer 1 cm.
  • Meng de druivenpitolie, azijn en honing tot een dressing.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Roer de haricots verts, tomaatjes en rode ui door de dressing.

Serveren:

  • Verwarm de oven voor op circulatiegrill op 200°C.
  • Bak de wijtingfilets in de oven gedurende 6 minuten.
  • Maak de sla aan met olijfolie en balsamicoazijn en verdeel deze over de borden.
  • Leg een stukje wijting op de sla en schep er een royale lepel garnalensalade overheen.
  • Voeg wat frisée sla toe en leg het tweede stuk wijting erbovenop.
  • Garneer het gerecht met de haricots verts dressing.
  • Serveer de sandwich van wijtingfilet met garnaaltjes, appel en avocado direct en geniet ervan!
————————————————————————————————–
Recept categorieën Fruit / Groenten / Vis