Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Tarwe met pittige kip
Snel te maken
Porties:
4
personen
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
300
g
ebly
voorgekookte tarwe, pak à 500 g
▢
2
schaaltjes
kipfilet
in blokjes à ca. 200 g
▢
2
eetlepels
tabasco
flesje
▢
300
g
peultjes
▢
3
eetlepels
zonnebloemolie
▢
½
krop
ijsbergsla
▢
6
eetlepels
knoflookdressing
fles
Instructies
Tarwe koken volgens gebruiksaanwijzing.
Kipblokjes mengen met tabascosaus en ca. 5 minuten afgedekt laten staan.
Intussen peultjes schoonmaken en wassen.
In wok of braadpan olie verhitten.
Kipreepjes al omscheppend ca. 2 minuten bakken.
Peultjes erdoor scheppen en ca. 3 minuten meebakken.
Op smaak brengen met zout.
Sla wassen, in reepjes snijden en mengen met dressing.
Notities / Tips / Wijnadvies
Tarwe serveren met kip-groentemengsel en salade.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Gevogelte
/
Hoofdgerechten
/
Kip