Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Aziatisch Gemarineerde Zalm met Groente en Basmati Rijst
Geniet van deze heerlijke Aziatisch gemarineerde zalm, perfect gecombineerd met knapperige groenten en basmati rijst.
Porties:
4
(inclusief 1 uur marineren)
1
uur
uur
19
minuten
min
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
grote schaal
keukenpapier
koksmes
snijplank
Wok
kookpan
Ingrediënten
▢
1
el
hoisinsaus
▢
1
el
sojasaus
▢
1
el
visolie
▢
1
el
wokolie
▢
2
cm
verse gember
zeer fijn gesneden
▢
2
kleine
paksoi
gesneden
▢
2
tenen
knoflook
geperst
▢
2
tl
vijfkruidenpoeder
▢
240
gram
bimi
in stukjes
▢
200
gram
kastanjechampignons
in plakjes
▢
1
prei
in ringetjes
▢
1
sjalot
fijn gesneden
▢
1
Spaanse peper
zonder zaad, fijn gesneden
▢
500
gram
verse zalm met huid
▢
Sap van 1 limoen
Instructies
Meng in een grote schaal de knoflook, gember, sjalot, visolie, wokolie, hoisinsaus, limoensap, vijfkruidenpoeder, Spaanse peper en sojasaus.
Leg de zalm in de marinade en zorg ervoor dat deze volledig bedekt is.
Laat de zalm minstens 1 uur marineren.
Kook de basmati rijst volgens de instructies op de verpakking.
Verhit een wok en voeg een beetje wokolie toe.
Wok de prei, paksoi, kastanjechampignons en bimi tot ze gaar en knapperig zijn.
Haal de zalm uit de marinade en dep deze droog met keukenpapier.
Bak de zalm in een gloeiend hete pan met een beetje olie, ongeveer 5 minuten op de huidkant.
Zet het vuur uit, draai de zalm om en laat deze nog 2 minuten rusten.
Verwijder de huid van de zalm.
Voeg de overgebleven marinade toe aan de gewokte groenten en roer goed door.
Serveer de zalm samen met de groenten en de basmati rijst.
Notities / Tips / Wijnadvies
Serveer met een lichte en frisse witte wijn zoals Riesling of een Grüner Veltliner.
Voedingswaarden
Calories:
550
kcal
|
koolhydraten:
40
g
|
Protein:
35
g
|
Vet:
25
g
|
Zout:
2.5
g
|
Sugar:
4
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Hoofdgerechten
/
Rijst
/
Vis
/
Zalm
Land van herkomst
Azië
Geschikt voor Dieët:
Pescatarian