Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
Notities
Kleiner
Normaal
Groter
Bonenschotel met tartaar en paprika uit de slowcooker
(6 personen bij WW 11 punten per persoon)
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
slowcooker
Ingrediënten
▢
600
gram
tartaar
rauw
▢
700
gram
Hak bonenmix
afgespoeld en uitgelekt
▢
1
ui
gesnipperd
▢
3
paprika’s
alle kleuren, in blokjes gesneden
▢
1
klein blikje
tomatenpuree
▢
400
gram
tomaatblokjes in sap
▢
250
gram
gezeefde tomaat
▢
3
tomaten
in blokjes gesneden
▢
3
teentjes
knoflook
in dunne plakjes gesneden
▢
1
blokje
groentenbouillon
verkruimeld
▢
1
blokje
rundvleesbouillon
verkruimeld
▢
1
glas
rode wijn
▢
1
theelepel
cayennepeper
▢
1
theelepel
paprikapoeder
gerookt
▢
1
theelepel
chilipoeder
▢
2
eetlepel(s)
peterselie
gedroogde
▢
1
eetlepel(s)
oregano
gedroogde
▢
2
eetlepel(s)
basilicum pasta
▢
1
koffielepel
sambal brandal
▢
peper
uit de molen naar smaak
▢
zout
uit de molen naar smaak
▢
2
eetlepel(s)
allesbinder
▢
2
koffielepels
Becel light vloeibaar
▢
120
gram
nacho chips naturel
Instructies
Fruit de ui aan in de becel.
Voeg de tomatenpuree toe en roerbak even mee.
Blus af met de rode wijn en voeg de gezeefde tomaat toe.
Voeg de tartaar toe en rul in het vocht van de wijn en de gezeefde tomaat (klinkt gek maar het tartaar rult beter in vocht dan droog).
Doe de verse tomatenblokjes onderin de slowcooker.
Verdeel daarop de het tartaarmengsel en verdeel daaroverheen de knoflook, de bouillonblokjes en alle andere kruiden.
Daar bovenop de paprika, gevolgd door de tomatenblokjes uit blik en als laatste de bonen.
Zet de slowcooker 7 uur op low.
Haal na 7 uur de deksel eraf, roer door elkaar, proef even en voeg eventueel peper, zout en allesbinder toe.
Laat nog een half uurtje pruttelen zonder deksel.
Eet de bonen met de tortilla chips, ik had de sweet chili smaak en ik heb 20 gram per persoon gerekend.
Notities / Tips / Wijnadvies
(gemaakt in de 6 liter Crockpot)
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Groenten
/
Rundvlees
/
Slowcooker