Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
Equipment
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Gevulde Omelet met Salami en Artisjokharten
Porties:
4
personen
Bereidingstijd:
30
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
Ruime koekenpan met antiaanbaklaag,
andere koekenpan
Ingrediënten
▢
6
eieren
▢
150
g
geraspte oude kaas
▢
4
eetlepels
olie
▢
1
blik
artisjokharten
400 g, uitgelekt en in stukjes gesneden
▢
1
ui
gesnipperd
▢
2
kleine
courgettes
in blokjes gesneden
▢
100
g
salami
in repen gesneden
▢
1
stokbrood
Instructies
Klop de eieren los in een kom en meng ze met zout en peper.
Voeg de geraspte kaas toe en meng goed.
Verhit telkens ½ eetlepel olie in een ruime koekenpan met antiaanbaklaag.
Schenk een kwart van het eimengsel in de pan en laat het uitvloeien.
Bak zo 4 dunne omeletten.
Houd ze warm onder aluminiumfolie op een bord.
Snijd de artisjokharten in stukjes.
Verhit in een andere koekenpan 2 eetlepels olie en fruit de ui zachtjes aan.
Voeg de courgette toe en bak deze 3 minuten mee.
Voeg de artisjok en salami toe en bak nog 2 minuten mee.
Breng op smaak met zout en peper.
Leg op elk bord een omelet.
Schep een kwart van het salamimengsel op de onderste helft van elke omelet en vouw de omelet over de vulling.
Snijd het stokbrood in vieren en serveer het bij de gevulde omelet.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Een lichte rode wijn zoals een Beaujolais of een fruitige witte wijn zoals een Sauvignon Blanc vormen een goede aanvulling op dit gerecht.
Voedingswaarden
Calories:
620
kcal
|
koolhydraten:
32
g
|
Protein:
28
g
|
Vet:
42
g
|
Zout:
2.5
g
|
Sugar:
4
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Ei
/
Hoofdgerechten
Land van herkomst
Internationaal