Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
Kleiner
Normaal
Groter
Koolhydraat arme wrap uit magnetron
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Equipment
magnetron
bakspray
Ingrediënten
▢
15
gram
ongezouten boter
▢
1
ei
▢
1
eetlepel(s)
kokosbloem
▢
¼
theelepel
baking powder
Instructies
Smelt de boter in een kommetje en laat het even afkoelen.
Voeg het ei en de bakpoeder en bloem toe.
Roer goed tot een beslag ontstaat.
Spray eventueel wat bakspray over een wat dieper bord en schep daarna het beslag op het bord.
Verdeel het deeg gelijkmatig over het bord door het bord te bewegen of door een spatel te gebruiken.
Plaats het bord 1,5 tot 2 minuten in de magnetron op vol vermogen.
Houd de wrap in de gaten en haal ‘m uit de magnetron wanneer de bovenkant droog is.
Gebruik een spatel om de warp voorzichtig los te wrikken van het bord en laat de wrap afkoelen op een koelrek.
Beleg de wrap daarna met je favoriete toppings.
Enkele koolhydraatarme opties zijn kruidenroomkaas, kaas, ei of avocado.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Wraps
Geschikt voor Dieët:
Koolhydraat arm