Koolhydraat arme wrap uit magnetron

Koolhydraat arme wrap uit magnetron

Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 15 gram ongezouten boter
  • 1 ei
  • 1 eetlepel(s) kokosbloem
  • ¼ theelepel baking powder

Instructies

  • Smelt de boter in een kommetje en laat het even afkoelen.
  • Voeg het ei en de bakpoeder en bloem toe.
  • Roer goed tot een beslag ontstaat.
  • Spray eventueel wat bakspray over een wat dieper bord en schep daarna het beslag op het bord.
  • Verdeel het deeg gelijkmatig over het bord door het bord te bewegen of door een spatel te gebruiken.
  • Plaats het bord 1,5 tot 2 minuten in de magnetron op vol vermogen.
  • Houd de wrap in de gaten en haal ‘m uit de magnetron wanneer de bovenkant droog is.
  • Gebruik een spatel om de warp voorzichtig los te wrikken van het bord en laat de wrap afkoelen op een koelrek.
  • Beleg de wrap daarna met je favoriete toppings.
  • Enkele koolhydraatarme opties zijn kruidenroomkaas, kaas, ei of avocado.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën Wraps
Geschikt voor Dieët: Koolhydraat arm