Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Lauwwarme Salade met Lamsshoarma en Quinoa
Porties:
2
personen
Voorbereidingstijd
20
minuten
min
Bereidingstijd:
15
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
350
g
worteltjes en peultjes
panklaar
▢
¼
citroen
▢
250
g
lamsshoarma
▢
100
g
gemengde sla
bijv. botersla en rucola
▢
1
theelepel
grove mosterd
▢
1
theelepel
honing
▢
4
eetlepels
olijfolie
▢
1
kopje
gekookte quinoa
optioneel, voor extra vulling
Instructies
Knijp het sap uit de citroen en meng dit met de mosterd, honing en 2 eetlepels olijfolie om een dressing te maken.
Breng op smaak met zout en peper.
Stoom de worteltjes en peultjes gedurende 4-5 minuten in een stoompan (met deksel op de pan) of in een vergiet boven kokend water.
Verhit de resterende olijfolie in een wok en roerbak de lamsshoarma gedurende 4-5 minuten op hoog vuur.
Meng de helft van de dressing door de gemengde sla.
Voeg de gestoomde groenten toe aan de rest van de dressing en verdeel dit over de sla.
Leg de warme lamsshoarma bovenop de salade en bestrooi met versgemalen peper.
Serveer de salade lauwwarm.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Een kruidige rode wijn, zoals een Syrah of Shiraz, past goed bij de lamsshoarma en geeft een mooie balans aan de salade.
Voedingswaarden
Calories:
420
kcal
|
koolhydraten:
15
g
|
Protein:
25
g
|
Vet:
30
g
|
Zout:
1.2
g
|
Sugar:
3
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Hoofdgerechten
/
Lamsvlees
/
Salade
Land van herkomst
Oosters
Dieët
Glutenvrij
/
Tarwevrij