Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Provençaalse Visstoofpot
Porties:
4
personen
Bereidingstijd:
30
minuten
minuten
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
400
g
kabeljauwfilet of tilapiafilet
▢
1
ui
▢
1
prei
▢
1
teen
knoflook
▢
4
tomaten
▢
1
grote
venkelknol
▢
3
eetlepels
olijfolie
▢
1
eetlepel
geraspte sinaasappelschil
▢
1
eetlepel
kerriepoeder
▢
8
dl
visbouillon
▢
3
dl
witte wijn
▢
200
g
garnalen
▢
Stokbrood
▢
Kruidenboter
Instructies
Snijd de vis in blokjes.
Pel en snipper de ui.
Maak de prei schoon en snijd deze in smalle ringen.
Pel het teentje knoflook en hak het fijn.
Kruis de tomaten in, leg ze even in heet water, pel ze en snijd ze in stukjes.
Maak de venkel schoon, snijd of schaaf deze in ringen en hak het venkelgroen fijn.
Verhit de olie in een braadpan en fruit hierin de ui, prei, knoflook, kerriepoeder, sinaasappelrasp en venkel zonder groen gedurende 3 minuten.
Schenk de bouillon en de wijn erbij en breng het aan de kook.
Voeg de visblokjes en tomaat toe en kook zachtjes gedurende 10 minuten.
Schep de garnalen erdoor en verwarm zonder te koken.
Garneer met venkelgroen en serveer met stokbrood en kruidenboter.
Notities / Tips / Wijnadvies
Een droge witte wijn zoals een Viognier of een Chardonnay past goed bij dit gerecht.
Voedingswaarden
Calories:
365
kcal
|
koolhydraten:
19
g
|
Protein:
30
g
|
Vet:
16
g
|
Zout:
2.5
g
|
Sugar:
5
g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Vis
/
Voorgerecht
Land van herkomst
Franse keuken