Spinazie ontdooien (in magnetron) volgens gebruiksaanwijzing.
Oven voorverwarmen op 225 °C of gasovenstand 5.
Uien pellen en snipperen.
In braadpan olie verhitten.
Ui ca. 3 minuten fruiten.
MonChou toevoegen en verhitten.
Kaas en mosterd erdoor roeren.
Vis afspoelen en droogdeppen.
Vis in ovenschaal leggen.
Bestrooien met zout en peper.
Kaassaus erover schenken.
Spinazie erover verdelen.
Puree maken volgens gebruiksaanwijzing.
Puree boven op spinazie scheppen.
Schaal ca. 20 minuten in midden van oven plaatsen tot vis gaar is en schotel lichtbruin.