Verfrissende Bananenshake met Muesli
Een frisse en voedzame bananenshake met yoghurt, sinaasappelsap en muesli.
Equipment
- Hoge mengkom
Ingrediënten
- 1 banaan
- 200 ml sinaasappelsap
- 200 ml yoghurt
- 75 g muesli
Instructies
- Schenk de yoghurt en sinaasappelsap in een hoge mengkom.
- Voeg de muesli toe.
- Pel de banaan en snijd deze in plakjes.
- Voeg de plakjes banaan toe aan het yoghurtmengsel.
- Pureer het geheel met een blender tot een gladde shake.
- Schenk de shake in 2 grote glazen en serveer direct.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Geen wijnadvies nodig, serveer deze shake als een verfrissend alternatief.
Voedingswaarden
Calories: 220 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 6 g | Vet: 5 g | Zout: 0.2 g | Sugar: 25 g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
