Wake up shake
Een romige en frisse shake met banaan, aardbei en vanille. Perfect als ontbijt of zoete traktatie.
Equipment
- glas
Ingrediënten
- ½ schep gemalen ijs
- 2 bolletjes vanille-ijs
- 50 ml aardbeienyoghurt
- 10 ml honing
- ¼ banaan
Instructies
- Doe alle ingrediënten in de blender.
- Blend kort tot een romige en luchtige shake ontstaat.
- Schenk in een glas en serveer direct.
- Garneer met een verse aardbei en een stukje banaan.
Notities / Tips / Wijnadvies
Serveertip:
Serveer goed gekoeld in een hoog glas en voeg eventueel extra fruit toe voor een frisse en kleurrijke uitstraling.Variaties:
Gebruik yoghurt zonder suiker voor een lichtere variant of voeg blauwe bessen toe voor extra smaak en kleur.Wijnadvies:
Combineer deze shake met een frisse Moscato voor een zoete en fruitige pairing. Liever iets lichter? Kies een elegante Riesling. Perfect voor een ontspannen moment.Voedingswaarden
Calories: 210 kcal | koolhydraten: 28 g | Protein: 4 g | Vet: 7 g | Verzadigd vet: 4 g | Zout: 0 g | Sugar: 24 g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
