Gegrilde Zeewolf met Exotische Fruitige Saus

Gegrilde Zeewolf met Exotische Fruitige Saus

Geniet van deze smaakvolle en exotische zeewolfbereiding!
Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 kleine ui fijn gesnipperd
  • 2 grapefruits
  • ½ ananas
  • 1 banaan in stukjes gesneden
  • 2 eetlepels olie
  • ½ theelepel kerriepoeder
  • Zout
  • Peper
  • Suiker
  • 3 eetlepels geraspte kokos
  • 50 gram cashewnoten
  • 4 zeewolffilets van 200 gram
  • 2 eetlepels bloem

Instructies

  • Pel de ui en snipper deze fijn.
  • Pers het sap uit de grapefruits totdat je ongeveer een kwart liter sap hebt.
  • Pel de banaan en snijd deze in stukjes.
  • Snijd de ananas in plakken, verwijder de schil, harde kern en pitten, en snijd de ananas vervolgens in kleine blokjes.
  • Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan en fruit hierin de ui met kerriepoeder gedurende 5 minuten.
  • Voeg het grapefruitsap, de helft van de ananasblokjes en de banaan toe.
  • Laat dit gedurende 10 minuten zachtjes koken.
  • Pureer het mengsel en roer de rest van de ananas erdoor.
  • Breng op smaak met zout, peper en suiker.
  • Laat de saus afkoelen.
  • Rooster de kokos lichtbruin.
  • Bestrooi de zeewolffilets met bloem.
  • Verhit 1 eetlepel olie in een pan en bak de zeewolffilets aan beide zijden goudbruin.
  • Serveer de gegrilde zeewolf op een bedje van de exotische saus, bestrooi met geroosterde kokos en garneer met cashewnoten.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Vis