Roergebakken rundvlees

 

Roergebakken rundvlees

Couverts4
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 600 gram biefstuk of rosbief in reepjes
  • 500 gram krieltjes
  • zout peper
  • 2 eetlepels zonnebloemolie
  • 1 ongeschilde courgette in blokjes
  • 2 rode paprika's in blokjes
  • 1 lente-ui in ringen
  • 1 Elstar appel in blokjes
  • 11/2 dl sterke runderbouillon
  • 2 eetlepels fijngesneden peterselie

Voor de marinade:

  • 2 eetlepels azijn
  • 2 gekneusde stengels sereh
  • 2 theelepels geraspte gemberwortel
  • 1 fijngesneden teentje knoflook
  • 6 eetlepels zonnebloemolie

Instructies

  • Meng voor de marinade de azijn, sereh, gember, knoflook en zonnebloemolie.
  • Schep het vlees erdoor en laat het ± 1 uur marineren.
  • Kook intussen de krieltjes in water met zout in 15-20 minuten beetgaar.
  • Schep het vlees uit de marinade, bewaar de marinade.
  • Verhit de olie in een wok en roerbak de vleesreepjes hierin ± 4 minuten.
  • Voeg de courgette, paprika, lente-ui en appel toe en bak ze 2-3 minuten mee.
  • Schenk de marinade en de bouillon erbij en laat het mengsel nog ± 5 minuten sudderen.
  • Verwijder de sereh en schep er de gekookte krieltjes door.
  • Breng het gerecht met zout en peper op smaak en strooi er de peterselie over.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Course; Rundvlees / Vlees