Aubergine-Courgette Pannetje met Tomatensaus

Aubergine-Courgette Pannetje met Tomatensaus

Aubergine-Courgette Pannetje met Tomatensaus

Een smaakvol aubergine-courgette pannetje met frisse tomatensaus, knoflook en kruiden. Dit vegetarische gerecht is eenvoudig te maken en zit boordevol mediterrane smaken.
Cook Time 30 minutes
Servings: 4
Calories: 180

Ingredients
  

  • 1 aubergine in stukjes
  • 1 courgette in stukjes
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 2 sjalotjes gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook fijngesneden
  • 3 dl Tomato frito
  • 1 theelepel basilicum
  • 1 theelepel bieslook
  • Zout naar smaak

Method
 

  1. Snipper de sjalotjes en knoflook, en snijd de aubergine en courgette in stukjes.
  2. Verhit de olijfolie in een braadpan en fruit de sjalotjes en knoflook al roerend in 10 minuten glazig.
  3. Voeg de aubergine en courgette toe en bak deze 5 minuten mee.
  4. Voeg de Tomato frito, basilicum en bieslook toe.
  5. Laat het geheel afgedekt gaar stoven en breng op smaak met zout.

Nutrition

Calories: 180kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 14gSodium: 1mgSugar: 6g

Notes

Wijnadvies:
Serveer dit aubergine-courgette pannetje met een lichte, droge rosé of een frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc. De fruitige zuren van de wijn complementeren de tomatensaus en groenten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!