Broccoli burgers

Broccoli burgers

Broccoli burgers

Porties: 3
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 biologische eieren
  • 1 broccoli ca. 400 g
  • 100 g amandelmeel of ander meel, zoals volkoren spelt- of boekweitmeel
  • 60 g harde geitenkaas
  • ½ eetlepel(s) biologische groentebouillonpoeder
  • 1 tl gedroogde koriander gemalen
  • 1 tl gedroogde komijn gemalen
  • 1 rode ui middelgroot
  • ½ rode peper
  • 2 teentjes knoflook
  • kokosolie om in te bakken

Instructies

  • Klop de eieren met een vork luchtig los in een grote kom.
  • Spoel de broccoli schoon en snijd de roosjes en steel klein.
  • Gebruik vervolgens een blender of keukenmachine om de broccoli fijn te malen.
  • Doe ze samen met het meel, geraspte geitenkaas, bouillonpoeder, koriander en komijn in de schaal met de opgeklopte eieren.
  • Snijd de ui en rode peper (eventueel zonder pitjes) in hele kleine stukjes en doe het ook bij het geheel.
  • Knijp de teentjes knoflook erboven uit.
  • Kneed alles door elkaar tot een kleverige massa.
  • Verhit een koekenpan met 2 theelepels kokosolie.
  • Schep 1 grote eetlepel broccolideeg in je hand, druk plat en leg ongeveer 4 stuks tegelijk in de pan.
  • Draai ze na 3-4 minuten om zodra de onderkant goudbruin is en bak ook de andere kant voor 3-4 minuten.
  • Herhaal dit totdat er geen deeg meer over is.
  • Heerlijk met een likje groene pesto!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën Groenten