Gevulde Oosterse Forel

 

Gevulde Oosterse Forel

Cook Time 35 minutes
Servings: 4 personen
Calories: 320

Ingredients
  

  • 1 rode peper
  • 2 struikjes paksoi
  • 2 eetlepels olie
  • 2 eetlepels sesamolie
  • 4 eetlepels sesamzaad potje à 45 g
  • eetlepel Japanse sojasaus
  • 4 forellen à ca. 200 g
  • Grof zeezout
  • ½ eetlepel olie om in te vetten

Equipment

Method
 

  1. Maak de rode peper schoon en snijd in reepjes.
  2. Houd 4 paksoibladeren met steel apart, snijd de rest van de paksoi in flinterdunne reepjes.
  3. Verhit olie in een wok en fruit de peperreepjes ca.
  4. 1 minuut.
  5. Voeg de gesneden paksoi toe en bak al omscheppend in ca.
  6. 1 minuut beetgaar.
  7. Meng 1 eetlepel sesamolie, sojasaus en 2 eetlepels sesamzaad door de paksoi.
  8. Dek de schaal eventueel af en zet in de koelkast.
  9. Vet een ovenschaal in met ½ eetlepel olie.
  10. Spoel de forellen af en dep droog met keukenpapier.
  11. Vul de buiken van de forellen met de paksoi en leg ze naast elkaar in de ovenschaal.
  12. Bestrijk de forellen met de rest van de sesamolie.
  13. Strooi de rest van het sesamzaad erover en maal grof zeezout erboven.
  14. Zet de schaal eventueel afgedekt in de koelkast tot gebruik.
  15. Neem de schaal uit de koelkast.
  16. Verwarm de oven voor op 200°C (gasovenstand 4).
  17. Schuif de schaal in het midden van de oven en bak de forellen in ca.
  18. 15 minuten gaar.
  19. Verwarm vier borden voor.
  20. Leg de apart gehouden paksoibladeren op de borden en leg de forellen erop.

Nutrition

Calories: 320kcalCarbohydrates: 5gProtein: 32gFat: 20gSodium: 1.5mgSugar: 1g

Notes

Wijnadvies:

Serveer met een lichte, droge witte wijn zoals een Riesling of een Sauvignon Blanc.

Tried this recipe?

Let us know how it was!