Kinderkipgerecht uit het buitenland
Ingrediënten
- 370 g kipfilet in blokjes
- 125 ml Chilisaus
- 20 g boter of margarine
- 400 g Italiaanse roerbakmix of Thaise roerbakmix
- 1 klein blikje fruitcocktail (laten uitlekken)
Instructies
- Roerbak hierin de kip goudbruin
- Voeg de groenten toe en bak ze 5 minuten mee
- Giet dan de saus erbij en verwarm dit al roerende 10 minuten
- Kook snelrijst en maak komkommersalade
- Voeg de vruchten toe aan de pan
- Lekker met de rijst en de salade
Notities / Tips / Wijnadvies
Kiptip:
vervang kipfiletblokjes door kipreepjesWijntip:
appelsap of witte Elzasser voor de ouderenVoedingswaarden
Calories: 216 kcal | koolhydraten: 10 g | Protein: 35 g | Vet: 4 g