Frisse Aardbeien Havermout Smoothie
Equipment
Ingrediënten
- 500 g aardbeien in stukken gesneden
- Sap van 2 sinaasappels
- 100 g havermout
- 600 ml magere yoghurt
Instructies
- Pureer de aardbeien met het sinaasappelsap in een blender.
- Voeg de havermout en yoghurt toe aan de blender.
- Meng alles enkele minuten op de hoogste stand tot een schuimige shake ontstaat.
- Schenk de shake in hoge glazen.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Deze shake is niet geschikt om met wijn te combineren, maar een glas verse sinaasappelsap zou een perfecte aanvulling zijn op deze verfrissende en gezonde smoothie.Voedingswaarden
Calories: 190 kcal | koolhydraten: 31 g | Protein: 8 g | Vet: 3 g | Zout: 0.1 mg | Sugar: 18 g