Gekruide Pompoen-Wortelsoep met Soya Reepjes

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 pak Alpro® Soya Reepjes licht gekruid
  • ½ flespompoen
  • 2 winterpenen
  • 1 cm verse gember
  • 2 uien
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 tl geroosterde korianderzaadjes
  • 1,2 liter groentebouillon
  • 1 glas witte wijn optioneel
  • 1 limoen
  • 2 el peterselie
  • Zout
  • Peper
  • Olijfolie

Instructies

  • Snijd de uien, knoflook en verse gember fijn.
  • Verwarm een soeppan met een scheut olijfolie en voeg dan de uien, knoflook en gember toe.
  • Zet dit op een lage temperatuur aan totdat het glazig wordt.
  • Schil ondertussen de pompoen en de winterpeen, verwijder de zaadjes uit de pompoen en snijd de groente dan in blokjes van 1 cm.
  • Voeg de groente toe aan het uienmengsel, samen met de gekneusde korianderzaadjes.
  • Bak het geheel samen gedurende 5 minuten door en blus het dan met de witte wijn en de groentebouillon.
  • Kook dit ongeveer 20 minuten op een lage temperatuur.
  • Pureer het mengsel en voeg dan de Alpro® Soya Reepjes toe.
  • Breng het geheel op smaak met zout, peper en limoensap.
  • Strooi voor het serveren een beetje peterselie over de soep.

Voedingswaarden

Calories: 400 kcal | koolhydraten: 40 g | Protein: 15 g | Vet: 20 g | Zout: 3 mg | Sugar: 10 g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën Soep / Vleesvervangers
Geschikt voor Dieët: Vegetarisch