Mexicaanse Rijstschotel met Biefstuk of Kip
Een smaakvolle Mexicaanse rijstschotel met biefstuk of kip, vol met verse groenten en pittige kruiden.
Equipment
- Kookpan voor rijst
- koekenpan of grillpan
- mes
Ingrediënten
- 1 zakje fajita kruiden
- Paar ringetjes jalapeño naar smaak
- 1 courgette in blokjes
- 3 tomaten in blokjes
- 1 klein blikje maïs
- 2 bosuien in ringetjes (ook het wit gebruiken)
- 1 teentje knoflook geperst
- 300 gram biefstuk in reepjes (apart grillen en op het laatst toevoegen)
- of 350 gram kipfilet in reepjes (kan met de groente in de pan)
- 240 gram rijst gekookt
Instructies
- Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en zet apart.
- Verhit wat olie in een koekenpan en voeg de courgette, tomaten, maïs, bosui, knoflook en jalapeño toe.
- Roerbak de groenten tot ze zacht beginnen te worden.
- Voeg het zakje fajita kruiden toe en meng goed door de groenten.
- Voeg een beetje zout naar smaak toe.
- Als je biefstuk gebruikt, grill deze apart in een hete grillpan tot medium rare of naar wens, en voeg deze aan het einde toe aan de groenten.
- Als je kipfilet gebruikt, voeg deze in reepjes direct toe aan de groenten en bak mee tot de kip gaar is.
- Meng de gekookte rijst door het groente- en vleesmengsel en roer goed door zodat de smaken zich kunnen mengen.
- Laat alles nog even kort garen en serveer direct.
Notities / Tips / Wijnadvies
Serveer met een lichte rode wijn zoals een Zinfandel of een frisse witte wijn zoals een Verdejo, die goed samengaat met de kruidige smaken van de schotel.
Voedingswaarden
Calories: 450 kcal | koolhydraten: 50 g | Protein: 30 g | Vet: 15 g | Zout: 2 mg | Sugar: 5 g